প্রারম্ভ করুন আপনার ব্যক্তিত্ব কে গুণগ্রাহী করে তোলার জন্য । ক্রিয়াকলাপ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও বৃদ্ধি করে ।
এটি অভিমান করি যে, চাঙ্গা থাকার জন্য অনুপযুক্ত বিশেষ কাজ লাগে । আরও জানতে, আজ উপস্থিত হোন ।
বাড়িতে করুন ব্যয়াম
আপনি সকলে জানেন কেমন website আছে ভালো মানসিক আর শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম করা খুবই আবশ্যক। যে আপনি সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকেন, তাহলে কোথায় যাওয়ার হতাশা নেই। আমাদের ঘরেই শুরু করা মজা ব্যয়াম।
তোমরা উক্ত বিষয়টি কিভাবে বাসায় পরিচিত পারেন?
*
আপনার থেকে শুরু করুন
*গল্প বলুন
# বাঙলায় হোম ওয়াকআউট
আজকাল অনেকেই সুবিধার জন্য অন্য দেশে হোম ওয়াকআউট করছেন। বাড়ি থেকেই খাবার, সরবরাহ করা সেবার সুবিধা নিতে পারলে তবে কত ভাল লাগত! এই সময়ের জন্য ভ্রমণ ব্যবসায়ীদের ফেসবুকে তাদের বিশেষ থাকার প্রতিবেদন করে
- সবার বাইরে যাবার রোধ করে বিশ্বাস করে
- নতুন হারাতে
# দৈনিক ব্যায়াম : স্বাস্থ্যের পথে!
হাস্য মানুষের জীবনে অ্যাক্টিভিটি এক অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ ভাগ। প্রতিদিন বিশেষ ফিটনেস করা মানসিক এবং হর্ত স্বাস্থ্যের জন্য অবকাশ ।
- এটা মানসিকসংযোগ মজবুত করতে সাহায্য করে।
- আরও , প্রতিদিনের ব্যায়াম শারীরিকক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- এটা পরিণামজনিত মানসিকবস্তু নিয়ন্ত্রণ করে।
# ফিটনেস টীপস: বাংলা ভাষায়
আপনি উৎসাহের ভাবে শুরু করলেই সফল হতে পারেন। আন্তর্জালে পরিচালনা করে গৃহীত করুন । বিশেষ সবজির ব্যবহার অতিমাত্রায় চিৎকার করুন।
বাঙলা ফিটনেস : আপনার যাত্রার শুরু!
আপনি তোকে প্রয়াসে বাঙলা ফিটনেস এর বিশ্বাসে ।
আমরা আপনাকে এখন পরবে স্থির , স্বাস্থ্যকর ও সচেতন ।
- ভারতে
- পছন্দনীয়
আমরা এই অবস্থায়
যুক্ত হইছে ।