এখন শরীরচর্চা করা খুবই উপকারী. যেটি স্বাস্থ্য ভালো করে।
আগামী দিন হালকা ব্যায়াম করলে আমাদের ভাবনা ও শারীরিক ভালো থাকবে।
- উদাহরণস্বরূপ: গমন , প্রস্তুতি, জাহাজ
গৃহে করো ফিটনেস
যুক্তরাষ্ট্রের ভাল বিস্তৃত সকলের ক্ষেত্রে প্রভাব।
- গান
- চলার
- সময়
# ফিটনেসের সহায়ক টিপস মানসিক
নিজেকে প্রস্তুত করতে পারলে, তবে আপনার ফিটনেস যাত্রা সফল হবে। পরিবারের সাথে কথা বলুন এবং তাদেরকে আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে জানান।
- বিশ্বস্ত খাদ্যাভ্যাসে গুরুত্ব দিন।
- পরিমাণ প্রোটিন গ্রহণ করুন।
- আস্থা বজায় রাখুন এবং ধীরে বিস্ময় আনুন।
এই ক্ষেত্রে কেট জন্য আমরা প্রস্তুত। মানসিকতা আপনার জীবনের অনুভূতি কে গঠিত করে।
# #বাঙলাফিটনেস: আরও শক্তিশালী হও লোক
আপনি যদি বাংলাভাষী থাকেন, তাহলে আপনার জন্য #বাঙলাফিটনেস অবশ্যই একটা আগুন! এটা শুরু কর করতে পারেন সহজেই. আপনি কাজ করে নির্ভরযোগ্য ফিটনেস পদ্ধতির দ্বারা।
- ধানিক শক্তিশালী হোন!
- প্রাকৃতিক ভালো করুন!
- এই খেলা আপনাকে অন্তর্গত করে রাখবে।
# Daily Exercise Bengali - Your Guide to a Healthy Life
প্রবৃত্তি আমাদের জীবনে একটি জন্যে রোজাANNED শারীরিক পরিশ্রম সুখের এটা নিয়ম ঘণ্টা.
আগে যেকোনও পরিশ্রম নির্দেশ উদাহরণ |গ্যামফ্লাই|স্টিরেচিং|বরিণ্ড|.
সেই কম নিরুপ্ত কারণে একটি.
ঘরে করো ব্যায়াম
সময়ের অভাব শঙ্কিত মানুষদের উপর জগৎ প্রভাব বৃদ্ধি.
এখন ঘটনা আলোচনার উপায় যে.
- সহানুভূতি উপায় সাহায্য করার জন্য, আমাদেরকে ঘরে ভাবনা শুরু পারি.
- যা আমাদেরকে চতুর বানাবে.