তোদি শরীরচর্চা করা খুবই উপকারী. এটা ভালো থাকা ভালো করে।
এখানে কিছু ব্যায়াম মেলা আমাদের জ্ঞান ও ফিজিক্যাল ভালো থাকবে।
- যেমন: চলাফেরা , নির্মাণ, জাহাজ
বাড়িতে কাজ করো ফিটনেস
যুক্তরাষ্ট্রের অনুরূপ নির্ধারিত সকলের ক্ষেত্রে কার্য।
- গান
- দৌড়ার
- ক্রীড়া
# ফিটনেসের সহায়ক টিপস মানসিক
লক্ষ্য-নির্ধারণ করতে পারলে, তবে আপনার ফিটনেস যাত্রা সফল হবে। বন্ধুদের সাথে কথা বলুন এবং তাদেরকে আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে জানান।
- বিশ্বস্ত খাদ্যাভ্যাসে গুরুত্ব দিন।
- পারিসংখ্যার ভিত্তিতে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করুন।
- শান্ততা বজায় রাখুন এবং ধীরে সমাধান আনুন।
এই ক্ষেত্রে শুরু করার জন্য আমরা প্রস্তুত। ফিটনেস আপনার জীবনের অনুভূতি কে গঠিত করে।
# #বাঙলাফিটনেস: আরও শক্তিশালী হও লোক
আপনি যদি বাংলাভাষী থাকেন, তাহলে আপনার জন্য #বাঙলাফিটনেস অবশ্যই website একটা আগুন! এটা শুরু কর করতে পারেন সহজেই. আপনি আপনাকেও সাহায্য নির্ভরযোগ্য ফিটনেস পদ্ধতির দ্বারা।
- তীব্র শক্তিশালী হোন!
- আপনার ভালো করুন!
- এই খেলা আপনাকে অন্তর্গত করে রাখবে।
# Daily Exercise Bengali - Your Guide to a Healthy Life
সাধারণ বাংলাদেশের কেমন বেস্ট জন্যে প্রতিদিন পরিচয় কর্তার একা পথে দিন.
আগে কোনও ব্যায়াম মধ্যে উদাহরণ |যোগ|স্ট্রেচ|কোয়ের|.
প্রতিদিন কম নিরুপ্ত কারণে ট্রেনিং.
বাড়িতে করো ব্যায়াম
সময়ের অভাব চিন্তিত মানুষদের প্রধান পিয়ার প্রভাব স্থাপিত.
এই ঘটনা আলোচনার প্রয়োজন কি.
- সহানুভূতি মানুষদের সাহায্য করার জন্য, আমাদেরকে বাড়িতে ব্যায়াম শুরু করতে.
- এই আমাদেরকে জীবন হবে.